Как похудеть: лайфхаки от финансистов

— Я использую сбалансированную по микроэлементам бессолевую диету, которая направлена на изменение обмена веществ и имеет среднесрочный эффект. За 13 дней уходит до семи килограмм, но нужно поддерживать правильное питание и после. Лайфхак для этого — периодическая разгрузка. Побудьте день либо на воде, либо на рисе без соли. Я уже два с половиной года каждый понедельник использую первый вариант — точно работает. Но водичка должна быть вкусной, и у меня есть любимая марка. Можно добавлять лимон, только не оставляйте его в стакане надолго. И еще: не нужно себя сильно заставлять. Если очень хочется сладкого (а нам, много думающим, это свойственно), лучше скушать кусочек шоколада и потом мучиться совестью, чем страдать от желания полакомиться. Снижает аппетит большой объем интересной и динамичной работы. И очень хорош спорт — лично я регулярно плаваю, занимаюсь с тренером.

• 04:03 Мошенники предлагают россиянам перевести наличные деньги в крипторубли
• 03:46 Корейские биржи готовятся переоценить более 600 перечисленных виртуальных активов